SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie stracilem

Czy chodziło Ci o: "nie straciłem"?

  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i koniec!! Na początek-dzięki Jogger za wszelkie Twoje rady z których korzystałem czytając to forum. Dietkę myknąłem bardzo spokojnie ;) Nigdy nie bylem głodny-jadłem normalnie a więc tyle by być sytym(choć nie obżartym).Ogólny spadek wagi to UWAGA 9 kg!! choć w trakcie diety byłem na weselu i strasznie zamęczyłem biedną wątrobę ;) co [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 14:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasłużona nagroda:) Dokładnie czasami warto sie pomeczyc, żeby potem docenic smak dania o którym marzyliśmy poprzednie tygodnie:) No troszke przytyło mi sie, mimo to niewiele straciłem na jakości, sylwetka dalej ostra tylko bardziej pekata:) Czuje sie bardzo dobrze, teraz waga bedzie sie stabilizowac pewnie zejde jeszcze 3-4kg w najbiższych [...]

    Odpowiedzi: 915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 12:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo straciłem chęci nawet do małego treningu, nie mogę się pozbierać z samym sobą - Nic mi się nie chce (Taka prawda). Liczę na to ze dojdę jakoś do siebie. Chyba każdy przy spadku formy ma doła,spróbuj coś zmienić w treningach na jakiś czas,albo zmień miejsce np. na salę gdzie chodzą ci judocy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 17:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich ponownie:) Ostatnio mało się udzielałem i mam trochę stron do nadrobienia... Przez ostatni rok trochę mniej trenowałem, bo straciłem motywację i zapał. Były różne zrywy jednak nic szczególnego. Postanowiłem wziąć udział w 1z10 i wygrałem a teraz czekam na Wielki Finał. Stres i oczekiwania są duże, ale niczego nie obiecuję... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 20:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po dłuższym czasie nie dawania znaku życia na forum, postanowiłem że najwyższa pora pochwalić się swoimi osiągnięciami. Krótkie przypomnienie..swoją walkę z masą rozpocząłem 19.07.2010r. Do czerwca 2011r. nie szło mi za dobrze bo straciłem zaledwie 6kg.(ok nie przyłożyłem się;p) No i później zaczęła się konkretna walka. Trening + dieta. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5930 Data: 2012-01-05 12:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam takie pytanie, jestem po przerwie 4 miesiące,problemy z przepukliną i lędźwiami,ale jest OK, wracam, ale parę pytanek mam do Ciebie, bo jesteś moim idolem;P 1. Straciłem motywację przez tą długą przerwę, oglądam dalej Twoje wyczyny, innych ludzi oglądam stronę pakerzy.org z filami i obrazkami żeby się motywować, ale dennie to idzie. Miałeś [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 01:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4-10 3caps LEVIATHAN+VENOM 1-10 leviathan rano na czczo / venom przed treningiem/popoludniu CEO 4-10 ZMA 1-10 TT 8-12 jak chcesz mozesz pojechac sam novedex . nie wiem jak z dostepnoscia 6-oxo . ja swoja redukcje robilem wlasnie w wymieniony wyzej sposob . efektem bylo zejscie w pasie do 79 a start byl z ok. 88cm . stracilem tez [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6693 Data: 2009-12-03 23:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudo bo zasłoniłem nogi(dresy) jakbym był w spodenkach i zobaczyłbys moje 46cm łydki tak byś nie powiedział a powaznie to straciłem troche "animuszu " -6kg, maksymalnie ważyłem 101-102kg, normatywnie 99-100kg - ale źle się czułem w tej kategorii wagowej dosyc ocięzale, obecnie mój największy problem to brak snu i nieregularne posiłki, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-12 09:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturalny doPINK spam %-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wrocilem z roboty mialem wikse dzisiaj w pracy, raz prawie stracilem przytomnosc, mam dziwne luty, slaby oddech, zygac sie chce, zawroty glowy, majster sie przestraszyl, ale doszedlem do siebie fakt ze apetyt jest ale waga nie dziala i nie wiem jak idzie ? ale po lustrze dostrzegam różnice aktualnie mam pacmana i czekam za kolega

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 18:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • covid19

    Post
    Doping

    [...] bezobjawowo. To tylko grypa - nawet takie hasło do wykładów podał nam wykładowca na wyższej uczelni. Wystarczyło kilka dni intensywnej pracy wśród ludzi - bez odpowiedniej diety itp. W tym momencie straciłem węch. Co ma brak diety do utraty węchu ? Myślisz, że odporność Ci spadła w kilka dni ? Przeciez my wszyscy to przejdziemy - jedni [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-17 22:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • covid19

    Post
    Doping

    Jestem po covidzie i nie życzę nikomu chorować na to g****. Co prawda przebieg miałem lekki, ale i tak nie polecam. Najgorsze przy chorobie była przeczulica skóry od klatki piersiowej do pasa. okolice brzucha nie dało się dotykać, bo jakbym nie miał wtym miejscu skóry, jakbym dotykał tkanki bezpośrednio. Oprócz tego bóle głowy, bóle mięśni np., [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-03 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam takie pytanie. Przygode z silownia zaczalem 7 miesiecy temu. Pierwsze miesiace spedzilem cwiczac glownie duzymi ( jak na mnie ) ciezarami, mala ilosc serii, max 10 powtorzen. Skok wydaje mi sie mam dosc duzy bo na sile skoczylem od 70 do 110kg ( rekord ). Przy okaazji stracilem troche brzuszka i wyraznie zyskalem mase. Nie chce juz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 13:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Precyzując do kręciłem się wokół 2k. "Dietę trzymałem na poziomie 1850 kcal (nie wliczając warzyw których jem trochę) co sumarycznie daje około 2000 kcal teraz." Bardzo bym chciał by to był problem z dyscypliną / nieregularnymi treningami czy złym jedzeniem, wtedy miałbym odpowiedź na moje problemy. Przez 2,5 miesiąca jedynie straciłem 1kg na [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 2021-09-15 10:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem po odbiór auta z warsztatu dzisiaj z rana i ma byc gotowe dopiero na popoludnie. Mechanik przeprosił za zwłoke i na koszt firmy zaproponował, żebym wybrał z listy, napis na tablicy rejestracyjnej przy zderzaku. Zeskanowałem sobie tą liste i zaraz dzwonie tam, żeby powiedzie co wybrałem. Oto lista: 1.Jeśli widzisz ten napis. to jedziesz [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 12:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slabe efekty - malo czasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko, ze problem polega na tym, ze masowanie nie spwooduje zmniejszenia sie lipomastii. A dobrze wiem, jak to wyglada po masie. Lipo wtedy jest jeszcze bardziej przerazliwe, NA ZDJECIACH LIPOMASTIA JEST NIEWIDOCZNA! Musicie zrozumiec, ze dobrze wiem co pisze, bo widze to codziennie. Specjalnie zszedlem z BFu by zbic lipo, wkoncu jak jestem juz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2014-01-17 20:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - rzuccie okiem prosze.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5. ryz/makaron/kasza/owsiane, ryby 6. jajka, olej lniany, warzywa rozumiem ze to co robilem co chwile inne diety, rozniace sie iloscia oliwy o 5g itp. Ciagle kombinowanie itp. Nie mialo to sensu a jedynie stracilem 2 miesiace, moglbym miec kilka kg juz wiecej. Dieta pozatym byla dla mnie na 1 miejscu, zamierzam jedynie przestrzegac tego [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5378 Data: 2010-04-05 10:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 szaszetki, w sumie 4-5 litrow wody i duzooo czasu, na kibelek;-) nie chce byc obzydliwy, ale po latach jedzenia , to co ze mnie wyszlo to masakra, stracilem ok 6cm w pasie. Po tym zaczalem bardzo czysto jest i jest ok, malo wegli itp. To jest srodek ktory sie bierze przed kolanoskopia:) chyba na recepte juz nie pamietam sorry

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 23:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 szaszetki, w sumie 4-5 litrow wody i duzooo czasu, na kibelek;-) nie chce byc obzydliwy, ale po latach jedzenia , to co ze mnie wyszlo to masakra, stracilem ok 6cm w pasie. Po tym zaczalem bardzo czysto jest i jest ok, malo wegli itp. To jest srodek ktory sie bierze przed kolanoskopia:) chyba na recepte juz nie pamietam sorry mial byc koniec [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 00:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nie wiem niestety bardzo na moje oko poszedlem z wymiarow. Caly glikogen wyplukalem i niestety wody za duzo stracilem i nie doladowalo sie. najbardziej z klatki, barkow i rak zeszly wymiary. Mialem robic juz dawno fotki jak jeszcze bylem w tej formie pewnie wtedy mial bym najwieksze szanse a tak to niewiadoma ;-) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-15 18:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 15 Od razu przepraszam za cisze w dzienniku, przytłoczyły mnie troszke problemy - począwszy od problemów z kobietami skończywszy na wiadomościach z pogróżkami 8-) - oraz nadmiar pracy, skutkiem czego dieta kulała jak pies po zderzeniu z tirem. Nie odpuszczam [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18809 Data: 2013-07-08 11:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)